Vorbereitende Übungen
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Formen (»Kata«)
Bei einer Kata handelt es sich um einen festgelegten Ablauf von Abwehr- und Kontertechniken. Es ist also ein Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner. Jede Kata stellt ein ganz eigenes Kampfsystem dar und gemeinsam bilden die Goju-Ryu Kata die Wissensquelle für jeden traditionellen Karate-Ka.
Kata für Anfänger
Atemtechnik-Kata
Traditionelle Kata
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